도서명 : 도구 활용 요가 Volume 3: 역자세
판매가 : 20,000원
저자 : Eyal Shifroni, ph. D 지음 | 이수진 옮김
페이지수 : 184 페이지 (국배판)
구매하기 : 바로구매


 



<책 소개>

이 안내서는 도구의 표준 사용과 혁신적인 사용법을 소개하는 3번째 시리즈이 며 여기에 기술된 많은 것들은 최초로 제시되는 것이다.

의자 활용 요가와 앞선 두 권의 도구 활용 요가의 성공에 힘입어 Eyal Shifroni는 역자세들을 다루는 것으로 그의 작업을 확장했다. 이것은 실용적 인 안내서로 아헹가 요가 수련 중 도구 사용에 관한 단계별 지침과 함께 풍부 한 사진들을 포함하고 있다. 게다가 이 안내서는 다음에 기술한 것들로 풍성해진다.

 

역자세들의 고유한 특징에 관한 설명뿐만 아니라 아헹가 요가에서의 도구 사용에 대한 분석을 소개. Eyal 자신의 개인적인 관점뿐만 아니라 B.K.S. 아헹가와 다른 권위 있는 선생님들의 발췌를 수반하였다.

제시된 변형들의 생리학적인 효과와 관련된 논평

수련의 증진을 위한 팁

 

 

<저자 소개>

Eyal Shifroni

아헹가 요가 지도자이다. 1978년부터 요가를 수련하고 연구해왔으며, 1985년부터 요가를 지도해왔다. Eyal은 이스라엘에서 ‘ZichronYa’akov 아헹가요가센터를 운영하고 이스라엘과 전 세계에서 요가 워크숍을 진행한다.

 

 

<역자 소개>

이수진

)한국재활요가협회 회장

춘해보건대 요가과 외래교수

이수진요가스튜디오 운영중

이수진요가아카데미 운영중

춘해보건대 요가과 졸업

원광디지털대 요가·명상학과 졸업

울산대학교 대학원 체육학 석사(스포츠관리)

선문대학교 통합의학대학원 석사(자연치유)

선문대학교 일반대학원 박사 수료(통합의학)

역서: 의자 활용 요가, 도구 활용 요가 Volume 1: 서서 하는 아사나, 도구 활용 요가 Volume 2: 앉아서 하는 아사나와 전굴 자세

 

 

<차례>

감사의 말 3

3편의 서문 4

소개글 10

도구 사용에 관하여 11

이 책에 사용된 도구들 14

도구를 사용하지 않는 방법 15

이 안내서에 관하여 16

이 안내서의 구조 17

이 안내서의 사용법 18

 

Chapter 3.

시각 바꾸기 - 역자세(비파리타 카라니 스띠띠) 21

 

끝맺음말 162

부록: 빈야사 수련 시퀀스 163

찾아보기 181