도서명 : 피어스 메디신
판매가 : 30,000원
저자 : 애나 T. 포레스트 지음 | 예신희 옮김
페이지수 : 272페이지
구매하기 : 바로구매


 



<책 소개>

이 책은 요가와 아메리칸 인디언 전통의학에 기초한 동작들을 설명한다. 이 시스템은 특히 어려움과 스트레스를 해결하기 위한 것이다. 여기엔 사람들이 살면서 접하는 육체적, 감정적, 정신적 그리고 영적 어려움뿐 아니라 스트레스가 모두 포함된다.

 

 

<저자 소개>

애나 T. 포레스트

요가 및 감정적 치유 분야에서 국제적으로 알려진 선구자다. 저자가 창시한 포레스트 요가는 전통적인 요가와 그녀가 만든 새로운 자세 및 순서들을 접목시킨 고유한 요가다. 동양의 지혜와 아메리칸 인디언 의학을 익힌 포레스트는 요가 저널을 비롯해서 아시아와 유럽의 요가 관련 유명 출판물들에도 기고를 하는 전문가다. 그녀는 세계적인 요가 컨퍼런스와 워크숍, 수련 및 선생 훈련에서 강습을 담당한다. 현재 포레스트는 워싱턴 주의 오르카스 아일랜드(Orcas Island)에 살고 있으며, 홈페이지 www.forrestyoga.com을 운영한다.

 

 

<역자 소개>

예신희

현재 포레스트 요가 가디언으로 활동

 

 

<차례>

역자 서문 9

개요 11

 

01. 두려움을 추적하기: 먹이에서 포식자로 15

02. 고통 없이 걷기: 고난은 선택사항 45

03. 진실한 말하기: 전사의 마음을 단련하는 것 75

04. 가장 격렬한 치료: 죽는 동안 잠깐의 멈춤 103

05. 삶을 선택하는 것: 의도 설정하기 121

06. 배고픔의 고통: 내면의 소리를 듣는 방법 145

07. 굿 레드 로드Good Red Road 걷기: 치유사가 되는 것 169

08. 정신을 담기: 영혼과의 로맨스 191

09. 배설물을 비료로: 역전에 대처하는 방법 213

10. 의식Ceremony의 힘: 균형을 만들고 축하하기 237

11. 진화하거나 죽거나: 변화 받아들이기 247

 

후기: 세 개의 진실을 하나로 묶어서 265

감사의 말