도서명 : 폼롤러 이완운동 치료
판매가 : 30,000원
저자 : 박정수, 김민규, 심재근 지음
페이지수 : 248페이지
구매하기 : 바로구매


 



<책 소개>

현대인들은 신체활동의 감소와 잘못된 움직임의 반복으로 요통, 목 디스크, 무릎 질환과 같은 근골격계 질환에 시달리고 있다. 근골격계 질환은 증가하지만 그 원인에 대해 명확하게 밝혀지지 않아 많은 사람들이 관리의 어려움을 느끼고 있다. 모든 움직임은 그 과정에서 관절과 근육에서 나타나는 다양한 문제점을 알려준다. 그리고 올바른 움직임은 이러한 문제를 해결하는 것은 물론 수많은 근골격계 질환의 통증을 감소시킬 수 있다.

본서는 움직임 분석을 바탕으로 움직임을 향상시키기 위해 근육과 근막의 긴장을 스스로 이완하고 이를 지속시키는 방법에 대해서 과학적인 연구에 기초하여 설명한 건강지침서이다.

 

 

<저자 소개>

박정수(Park, Jung-Su)

inhapac@naver.com

인하대학교 체육교육학 학사

인하대학교 체육학(운동생리학) 석사

클럽무브먼트 대표

인하대학교 외래교수(운동재활, 노인재활)

인하대학교 선수 컨디셔닝 트레이너

대한체육전문학교 교수

인천 카바디협회 메디컬 트레이너

밸런스바디 아카데미 강사

대한건강운동관리사 이사

대한운동사협회 정회원

대한선수트레이너협회 정회원

스포츠의학회 정회원

 

김민규(Kim, Min-Kyu)

leisure.loisir@gmail.com

인하대학교 체육교육학 학사

인하대학교 일반대학원 체육학(여가학) 석사, 박사

인하대학교, 세명대학교, 동서울대학교 외래교수

연세대학교 스포츠레저학과 POST-DOC 연구원

(한국연구재단 박사 후 국내연수)

(사)한국스포츠복지진흥원 연구위원

(사)한국스포츠관광학회 이사

 

심재근(Shim, Jae-Geun)

63300@naver.com

경기대학교 대체의학대학원 박사 과정(스포츠재활)

㈜CJ 미래경영연구원 헬스케어 총괄

신라호텔 반트 퍼스널 트레이너

대한체육직업전문학교 운동처방 교수

동원대학교 보건운동학과 외래교수

경기도 보디빌딩연합회 상임이사

대한건강운동관리사 이사

밸런스바디 아카데미 강사

2015 머슬마니아 FItness Korea 스포츠모델 그랑프리